возрастной кризисВозрастной кризис – мы привыкли говорить о нем, как о психологической ломке, перестройке личности, духовном росте, развитии через сложный и тернистый период. Но, все не так просто. Возрастной кризис влияет и на физическое здоровье. Духовное не отделимо от физического, и когда страдает душа – будет страдать и тело.

Наш организм очень сложен, малейший сбой в одной системе тянет за собой все остальное по нарастающей, потому в каждый переходный момент возраста необходимо больше внимания уделять своего здоровью. По статистике именно в эти периоды у человека зарождаются заболевания, которые без должного лечения переходят в хронические, прогрессируя и отравляя жизнь, делая ее некомфортной. Да и плохое самочувствие при возрастном кризисе не помогает, а лишь усугубляет его прохождение.

Во мнительность впадать тоже не надо – искать в себе признаки смертельной болезни дело неблагодарное. А надо сказать, что наш разум любит обманываться, особенно в период пиковых нагрузок на психику: прочитав статью о каком-то заболевании, человек внезапно начинает ощущать у себя все симптомы. Врачи отмечают, что резкий рост ипохондрий приходится на людей в возрастных кризисах. Поэтому к своему здоровью надо относиться внимательно, но не перегибать палку.

Возрастной кризис чаще всего провоцирует болезни сердечно-сосудистой системы, что неудивительно при сильных психологических переживаниях. Инфаркты и инсульты очень частые спутники кризиса возраста.

Стоит обратить внимание и на давление, гипертоническая болезнь любит людей возраста 40+. Стоит упустить начало ее развития, и она очень быстро прогрессирует, доставляя массу проблем.

Но, наиболее часто встречаются заболевания психики – нагрузка может быть настолько сильна, что организм не выдерживает и срывается в штопор. В первую очередь это депрессия. Если вовремя не обратиться к психиатру она быстро прогрессирует, превращается в хроническую и бороться с ней становится крайне сложно. Стоит обратить внимание, что психологи депрессию не лечат, она подлежит лишь медикаментозному лечению вкупе с качественной психотерапией.

У женщин могут происходить эмоциональные срывы, оба пола подвержены внезапным приступам паники, обостряются страхи, которые без лечения переходят в фобии и отравляют жизнь очень сильно. Можно упомянуть среди прочего и алкоголизм, который крайне часто начинается именно в таком, переходном, периоде.

В общем и целом: период возрастного кризиса требует повышенного внимания к своему физическому состоянию, не стоит пускать возникшие проблемы на самотек.