Кризис среднего возрастаКризис среднего возраста можно сравнить с осенью в очередном этапе нашей жизни. Все люди переживают его по-разному, а кто-то и вообще не сталкивается с таким понятием. Как же понять, что он наступил? Что это не просто плохое настроение и общее недомогание, а именно он, Его Величество Кризис, уже пришел в ваш дом и вальяжно развалился в любимом кресле.
Признаки кризиса возраста определенно существуют, и психологи их определяют очень точно.

  • Проснувшись утром и глядя на себя в зеркало, вы увидели там незнакомца. «Неужели это я? Не может быть! Морщинки, глаза тусклые, мешки под глазами… боже мой мне ведь уже за тридцать…». Вам стало тоскливо и грустно – куда делась та забавная девчушка с задорной улыбкой, откуда появилась эта тетка с кривой ухмылкой?
  • Вы вдруг купили Библию, Коран, заинтересовались буддизмом, стали много размышлять о смысле жизни, философствовать и понимать Диогена, который жил в бочке и даже завидовать ему. Жизнь требует, чтобы вы оценили ее, разобрались в ней.
  • По дороге на работу вы отчаянно завидуете школьникам, а еще больше студентам-первокурсникам, у которых все еще впереди! Они все могут успеть, сделать, свершить, последовать за мечтами. А вот вы уже увы… ничего не можете, не успеете, не сделаете. Сплошные НЕ окружают вас и от этого так тоскливо на душе.
  • Откуда-то появились мысли о смерти. ВЫ часто рассуждаете на эту тему сами с собой.
  • Окружающие кажутся успешнее вас. Достигли большего: «О, Машка уже два раза замужем побывала, трое детей, а у Петьки работа хорошая, по пять раз в год за границу летает, Сережка машину новую купил, и жене купил, а Верка котов разводит! У всех все получилось один я такой никчемный».
  • Нарушается сон от бессонницы до желания спать по 20 часов в сутки.Неожиданные приступы гнева, раздражения. «Все бесит» — так очень характеризуют себя люди в период кризиса.
  • Начались проблемы со здоровьем: сердце прихватило впервые в жизни, суставы заныли. Человек в такое время легко впадает в мнительность, придумывает себе болезни которых нет, бегает по врачам.
  • Резкое желание что-то менять в жизни, неважно что: работу, семью, город. Кажется, если этого не произойдет все рухнет, все испортится: «Я покрываюсь плесенью тут, я не могу дышать в этом городе, меня как будто тут все душит!».

Если вы нашли у себя эти признаки, все или часть их и понимаете, что самим не справиться, и ситуация усугубляется, то выход очень простой: обратиться к коучу. Специалист поможет наладить отношения с самим собой и жизнь снова вас начнет радовать, как и прежде.